소금 안 먹으면 몸이 망가진다? 건강한 소금 섭취법
소금 안 먹으면 몸이 망가진다? 건강한 소금 섭취법 소금은 음식의 맛을 더할 뿐만 아니라 우리 몸의 필수 기능을 돕는 중요한 역할을 합니다. 하지만 소금을 제대로 섭취하지 않으면 건강에 해로울 수 있습니다. 그렇다면 소금을 어떻게 먹어야 건강할 수 있을까요? 소금의 기본 기능 천연 전해질의 역할 소금은 염화나트륨(NaCl)로 구성되어 있으며, 전해질 균형을 유지하는 데 필수적입니다. 전해질은 세포 … Read more