매일 5분, 모관운동으로 ‘피’를 살린다!? 혈액순환의 비밀
매일 5분, 모관운동으로 ‘피’를 살린다!? 혈액순환의 비밀 혈액순환은 우리 몸의 컨디션 조절의 핵심 요소입니다. 하지만 현대인의 하루는 바쁘고, 종종 움직임이 제한적이어서 혈액순환의 중요성을 잊기 쉽죠. 이러한 상황에서 특별한 장비도 필요 없는 간단한 운동, 모관운동이 많은 주목을 받고 있습니다. 😊 모관운동의 정의와 역사 모관운동이란 무엇인가? 모관운동은 이른바 ‘모든 관절의 움직임’을 의미하는 것처럼 보일 수 있지만, 사실은 … Read more