소리 없이 다가오는 디지털 치매, 스마트폰이 뇌를 망친다

스마트폰을 사용하는 중년 여성이 디지털 치매를 고민하는 모습을 보여주는 일러스트.

디지털 시대의 역설: 소리 없이 찾아오는 디지털 치매 편리함 속의 그림자 스마트폰은 오늘날 우리의 일상을 움직이는 필수품입니다. 언제 어디서나 손쉽게 사용할 수 있는 이 기기는 많은 편의를 제공하지만 동시에 ‘디지털 시대’와 함께 ‘디지털 치매’라는 새로운 위험 요소를 가져오고 있습니다. 스마트폰은 다양한 정보 제공과 일정 관리에 도움이 되지만, 그 과정에서 우리의 기억력과 집중력을 무디게 하여 디지털 … Read more

뇌 건강이 곧 수명! 치매 예방을 위한 필수 습관

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뇌 건강이 곧 수명! 치매 예방을 위한 필수 습관 뇌 건강의 중요성과 현대인의 고민 현대인은 하루에도 수많은 정보를 처리하고 다양한 스트레스에 시달리고 있습니다. 이는 뇌 건강에 직접적인 영향을 미칠 수밖에 없는데요. 특히 40~50대부터는 노화로 인한 신체 변화도 더해지면서 뇌 건강 관리가 더욱 중요해집니다. 그러나 많은 사람들이 그 중요성을 간과하고 나중에야 후회하는 경우가 많습니다. 그렇다면 40~50대부터 … Read more