건강을 해치는 가공식품의 숨은 적, ‘이 성분’만큼은 피하세요
건강을 해치는 가공식품의 숨은 적, ‘이 성분’만큼은 피하세요 건강을 위한 선택, 알고 먹자 일상 속에서 흔히 먹던 가공식품이 우리의 건강을 조금씩 갉아먹고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 건강한 식단을 유지하려면, 가공식품에 숨어있는 트랜스지방을 피하는 것이 매우 중요합니다. 트랜스지방은 가공식품의 감칠맛을 더하고 유통기한을 늘리지만, 우리의 건강에는 결코 도움이 되지 않습니다. 많은 이들이 ‘덜 먹으면 되지’라는 생각으로 넘어가곤 … Read more